In Dessert Gourmandise Goûter Sans gluten Végétalien/vegan

Biscuits très croustillants avoine, châtaigne et noix de coco (vegan, végétalien, sans gluten)

Je n'ai pas attendu plusieurs semaines avant de publier une nouvelle recette!!

Je reprends mes bonnes vieilles habitudes en vous proposant aujourd'hui, une délicieuse recette de biscuits très croustillants à l'avoine et à la châtaigne.
Si vous me connaissez un peu, vous devez savoir que j'aime particulièrement tous les biscuits qui croquent, croustillent et sablent ( je crois que ce verbe n'existe pas!! :)) sous les dents!!

Place à la recette!!

Biscuits croustillants avoine, châtaogne, noix de coco (vegan, végétalien, sans gluten, sans lactose, sans oeuf)


Préparation: 15 minutes
Cuisson: 13-14 minutes environ
Nombre de biscuits: 11-12 biscuits environ

Ingrédients: 

- 100 g de farine d'avoine (ou de flocons d'avoine mixés)
- 50 g de son d'avoine
- 50 g de farine de châtaigne
- 50 g de sucre de canne complet
- 55 g d'huile de coco
- 50 ml d'eau ou de lait de votre choix
- 30 g de kasha ( graines de sarrasin grillés)
- 1 pincée de vanille en poudre
- 1/2 sachet de levure
- 1 pincée de sel

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farines, sucre de canne,levure chimique, vanille et sel.
Puis ajoutez l'huile de coco liquide et mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'un mélange sablonneux.
Ajoutez ensuite le kasha et le l'eau, puis mélangez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte homogène (ne surtout pas trop travailler la pâte).

Étalez la pâte et formez vos biscuits. Ne les faîtes pas trop épais pour qu'ils soient bien croquants.

Enfournez les biscuits pendant environ 13 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille avant de les déguster.


Régalez-vous!!😋

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In Dessert Gourmandise Goûter Sans gluten Végétalien/vegan

Energy balls à l'amande et à la caroube (vegan, végétalien, sans gluten sans sucres ajoutés)

Je suis très peu présente en ce moment sur ce blog... mais parfois l'envie et la motivation s'envolent !!

Je vais essayer de profiter de ce regain de motivation pour vous publier plusieurs recettes dans les jours et semaines à venir. :)

Aujourd'hui, je vous propose des energy balls à l'amande et à la caroube (que vous pouvez remplacer par du cacao en poudre non sucré). Ce sont des petites boules gourmandes pour faire le plein d'énergie à tout moment de la journée. Elles s'emportent très facilement et se conservent parfaitement pendant plusieurs semaines au réfrigérateur.

Tous les ingrédients sont interchangeables: vous pouvez remplacer les dattes par des pruneaux ou des abricots sec, la purée d'amandes par de la purée de cacahuète, de cajous ou de noisettes... les possibilités sont multiples!
Energy ball à l'amande et à la caroube ( vegan, végétalien, sans gluten, sans sucres ajoutés)


Ingrédients :

- 100 g de dattes dénoyautées

- 35 g d'amandes concassées

- 40 g de purée d'amandes grillées (ou non)

- 10 g de caroube ou de cacao en poudre non sucré

- 10 g de flocons d'avoine

- 1 petite pincée de sel


Préparation :

Mixer les amandes et les dattes puis ajouter tous les autres ingrédients.

Mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance sablonneuse (il doit rester des bouts).

Former 4-5 boules d'environ 40g.

Mettre au frigo pendant environ 1 heure avant de déguster.

Régalez-vous !! 😉

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Mug cake protéiné à la cacahuète (vegan, végétalien)

Bonjour à tous,

J'espère que vous allez bien malgré le confinement.  Le temps est long,  j'ai l'impression d'être tous les jours dimanche mais dans l'ensemble ça se passe plutôt pas mal! 
Je ne vais surtout pas me plaindre car j'ai beaucoup de chance d'avoir, chez mes parents, un jardin. Je pense à tous ceux qui habitent à plusieurs dans un petit appartement.

Je reviens après une très longue absence, avec ce mug cake express et protéiné à la cacahuète. 
Le confinement me donne beaucoup plus de temps pour cuisiner et me régaler.
Si comme moi vous raffolez de la cacahuète, n'hésitez pas un instant à réaliser cette recette! 

Mug cake express et protéiné à la cacahuète (vegan, végétalien, sans gluten, sans lait, sans oeuf)


Pour 1 personne:

- 10 g de protéine végétale parfum vanille

- 10 g de farine de cacahuète

- 20 g de purée de cacahuète ( j'ai essayé avec 15 g, c'est également très bon)

- 50 g de compote de pomme sans sucres ajoutés

- 1 petite pincée de sel

- 2-3 g de sucre vanillé ( ou 4-5 g de liquiflav vanille)

- 1/2 c.c de levure chimique

- Pépites de chocolat

Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter la purée de cacahuète et la compote de pomme.

Vous pouvez ajouter un peu d'eau si vous trouvez la préparation trop sèche.

Mettre à cuire pendant 1'30-2' au micro-ondes.


Régalez-vous !! 😊

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