In Biscuit Dessert Gourmandise Goûter

Sablés aux noix et à l'orange

Je pensais vous publier une recette de madeleines salées sans gluten et sans aucun produit d'origine d'animale mais ces sablés ont eu raison de moi!!
J'ai acheté récemment une bouteille d'huile de noix: et comment vous dire... c'est un véritable délice!! Cette huile transforme de simples crudités en un plat que l'on savoure avec délectation... Elle a, évidemment, un  goût de noix mais elle reste relativement douce et ne masque pas les saveurs des autres aliments. Si vous n'avez pas encore testé cette huile, n'hésitez pas à en acheter acheter. Pour qu'elle ne vous déçoive pas au niveau du goût et pour que vous profitiez au mieux de tous ses nutriments, privilégiez-la de 1ère pression à froid et si possible bio.

Je n'ai plus besoin de vous rappeler ma passion pour les biscuits!! C'est donc tout naturellement que j'ai eu l'envie de tester cette huile pour réaliser des biscuits. Comme elle est assez onéreuse, je l'ai panaché avec du bon beurre demi-sel (parole de bretonne😄).  Voici donc le résultat: de délicieux sablés à l'huile de noix et à l'huile essentielle d'orange douce qui j'en suis sûre, ne vous laisseront pas indifférents. Pour ne rien vous cacher, je me félicitais à chaque bouchée de cette merveilleuse idée que j'ai eue de réaliser des biscuits avec cette huile (Pour vous rassurer, mes chevilles ne gonflent pas le moins du monde!! 😉).

Je vous laisse avec la recette car je vais de ce pas en remanger un...

Sablés à la noix, orange et épeautre

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Nombre de biscuits: 8-10 biscuits

Ingrédients: 

- 220 g de farine blanche d'épeautre non hybridée T110 (ou de blé)
- 60 g de  sucre de canne non raffiné
- 30 g d'huile de noix
- 25 g de beurre demi-sel mou
- 1 œuf de taille moyenne
- 1/2 sachet de levure
- 15 gouttes d'huile essentielle d'orange douce (ou zest d'orange)
- 1 pincé de sel si vous utilisez du beurre doux


Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farine d'épeautre, sucre de canne non raffiné et levure chimique.
Puis ajoutez l'huile noix et le beurre ramolli puis mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'un mélange sablonneux.
Ajoutez ensuite l’œuf et mélangez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte homogène (ne surtout pas trop travailler la pâte).
Étalez la pâte assez finement (car ils vont légèrement gonfler à la cuisson ) et formez vos biscuits.
Enfournez les biscuits pendant environ 13 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille pour qu'ils gagnent en croustillant.



Régalez-vous!!😋

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In Dessert Gourmandise Goûter Sans gluten Végétalien/vegan

Mini-cake express à la pomme (vegan, végétalien, sans gluten)

Depuis que j'ai découvert les recettes de jar cake de Mail0ves du blog Mail0faitmaison,  j'en mange presque tous les jours tellement c'est rapide, simple, bon et customisable au grès de ses envies!!

Pour élaborer cette recette à la pomme, je me suis inspirée de sa recette du jar cake protéiné au chocolat qu'il faut absolument que vous testiez.

La cuisson de ce mini-cake à la texture entre le clafoutis et le cake s'effectue au micro-ondes, mais si vous ne souhaitez pas utiliser ce mode de cuisson vous pouvez les cuire ç couvert dans une casserole remplie d'eau bouillante pendant environ 15 à 20 minutes.

La recette est pour 1 personne mais vous pouvez bien sûr ajuster les quantités d'ingrédients en fonction du nombre de gourmands, mais veillez à les faire cuire dans des contenants séparés.

Mini-cake à la farine de pois chiche et à la pomme (vegan, végétalien, sans gluten)

Préparation: 5 minutes
Cuisson: 2 minutes environ
Nombre de parts: 1

Ingrédients: 

- 15 g de farine de pois chiche
- 5 g de sucre de coco
- 80 g de purée de pomme sans sucre ajouté
- 20 g de purée d'amande
- 1 cuillère à café de levure
- vanille en poudre
- 1 petite pincée de sel
- 40 g de pommes coupées en petits morceaux

Déroulement: 

Faîtes ramollir quelques instants les morceaux de pommes au micro-ondes.

Mélangez dans un contenant pouvant passer au micro-ondes la farine de pois chiche, le sucre de coco, la levure, le sel et la vanille.
Puis ajoutez la purée de pomme et la purée d'amande et les morceaux de pommes.
Bien mélangez puis faîtes cuire pendant environ 2 minutes au micro-ondes.


Laissez refroidir au moins pendant 15 minutes avant de déguster.

Régalez-vous!!

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In Biscuit Dessert Gourmandise Goûter Végétalien/vegan

Biscuits au pois chiche et pépites de chocolat (vegan, végétalien)

Bonjour à tous!!

Une fois n'est pas coutume, je vous propose aujourd'hui une recette de biscuits!
Chez moi, nous aimons tellement les biscuits que notre devise pourrait être " Encore des biscuits, toujours des biscuits" !!
Ce sont des biscuits secs à la farine d'épeautre et de pois chiche. Cette dernière permet d'apporter une petite saveur différente qui n'est pas du tout désagréable et même plutôt très agréable.


Biscuits vegans/végétaliens à la farine de pois chiche, épeautre et pépites de chocolat (sans œuf, sans lactose, sans beurre, sans soja)


Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Nombre de biscuits: 8-10 biscuits

Ingrédients: 

- 200 g de farine blanche d'épeautre non hybridée  (ou de blé)
- 30 g de farine de pois chiche
- 50 g de  sucre de coco
- 50 g huile de coco désodorisée molle
- 20 g de purée d'amande
- 55 g de vin blanc (ou de lait végétal de votre choix)
- 25 g de pépites de chocolat
- 1/2 sachet de levure
- 1/2 c.c de vanille en poudre
- Une bonne pincée de fleur de sel

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farines, sucre de coco,vanille en poudre, pépites de chocolat, levure chimique et fleur de sel.
Puis ajoutez l'huile de coco molle et mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'un mélange sablonneux.
Ajoutez ensuite le le vin blanc et mélangez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte homogène (ne surtout pas trop travailler la pâte).
Étalez la pâte assez finement (car ils vont légèrement gonfler à la cuisson ) et formez vos biscuits.
Enfournez les biscuits pendant environ 15 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille pour qu'ils gagnent en croustillant.




Régalez-vous!!😋

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In Dessert Gourmandise Goûter

Madeleines à la noix de coco (sans lactose)


Pour changer un peu des biscuits, je vous propose aujourd'hui une recette de madeleines à la noix de coco.
J'ai décidé de réaliser ces madeleines pour les offrir à un ami qui avait bien besoin d'un peu de réconfort sucré... 😄
En bonne bretonne que je suis, je réalise le plus souvent mais madeleines avec du bon beurre demi-sel mais mon ami ne pouvant pas pour le moment manger de sel, il fallait que je trouve une alternative. J'ai donc remplacé le beurre par de l'huile de coco : je sais que c'est un sacrilège pour les bretons mais c'est une alternative vraiment délicieuse et parfumée!!

C'est une improvisation totale qui est validée à 100%!
Madeleines à la noix de coco (index glycémique bas)



Préparation: 10 minutes
Cuisson: 13 minutes environ
Nombre de parts: environ 16 madeleines


Ingrédients: 

- 125 de farine d'épeautre T65 (ou de blé)
- 70 g de sucre de coco
- 50 g d'huile vierge de coco
- 70 g de crème de coco en briquette
- 1 gros œuf
- 5 g de levure chimique
- vanille en poudre
- 1 pincée de sel

Déroulement: 

Faîtes fondre au bain-marie l'huile de coco.

Mélangez dans un saladier les ingrédients secs: farine, sucre de coco, levure chimique, vanille en poudre et sel.
Puis ajoutez l'huile de coco, la crème de coco et l’œuf.
Bien mélangez puis placez la pâte au frais pour au moins 2 heures (ou 30 minutes au congélateur).

Quelques minutes avant la fin du temps de pause, préchauffez votre four à 220°C (si possible en chaleur tournante) avec une grille placée assez bas dans le four.
Remplissez les moules à madeleines.
Enfournez pour 1 minute, puis baissez la température à 160°C et continuez la cuisson pendant environ 12 minutes en surveillant bien pour ne pas que les madeleines deviennent sèches.

Laissez refroidir les madeleines sur une grille.

Régalez-vous!!

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In Biscuit Dessert Gourmandise Goûter Végétalien/vegan

Biscuits très croustillants avoine/coco (vegan, végétalien, ig bas)


Bonjour à tous!!

J'espère que vous aimez les biscuits, car la recette que je vous propose aujourd'hui est celle de délicieux biscuits à l'avoine et à la noix de coco. Ils sont vraiment croustillants et pour ne rien gâcher à ig bas (comme la majorité de mes recettes) grâce au son d'avoine et au sucre de coco.
J'aime tellement inventer et déguster des biscuits qu'il y aura sûrement, dans les semaines et mois à venir, encore de nombreuses recettes de biscuits. Par contre, aimant plutôt les biscuits croustillants et sablés, il y aura sans doute peu de recettes de biscuits moelleux même si mes goûts peuvent évoluer!! 😄


Biscuits très croustillants à l'avoine, noix de coco et sucre de coco (vegan, végétalien, index glycémique bas, sans beurre, sans lactose, sans oeuf)

Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Nombre de biscuits: 10-12 biscuits

Ingrédients: 

- 150 g de farine d'épeautre non hybridée T65 (ou de blé)
- 50 g de son d'avoine
- 30 g de noix de coco râpée
- 55 g de  sucre de coco
- 50 ml de lait de soja vanille
- 50 g huile de coco désodorisée molle (ou d
- 75 g de pépites de chocolat
- 1/2 sachet de levure
- 1/2 c.c de vanille en poudre
- Une bonne pincée de fleur de sel

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farine, son d'avoine, sucre de coco, noix de coco râpée, vanille en poudre, pépites de chocolat, levure chimique et fleur de sel.
Puis ajoutez l'huile de coco molle et le lait de soja à la vanille et mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène (ne surtout pas trop travailler la pâte).
Étalez la pâte de façon pas trop épaisse (car ils vont légèrement gonfler à la cuisson ) et formez vos biscuits.
Enfournez les biscuits pendant environ 15 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille pour qu'ils gagnent en croustillant.






Régalez-vous!!😋


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In Biscuit Dessert Gourmandise Goûter Végétalien/vegan

Biscuits pain d'épices (vegan, végétalien)

Je reviens pour cette nouvelle année, avec une recette de biscuits croustillants aux saveurs de pain d'épices.
Avec un tasse de thé ou de chocolat chaud fumant, c'est un vrai délice pour réchauffer les froides et sombres journées d'hiver!

Je ne vais pas blablater plus longtemps car avec ces biscuits il n'y a rien de plus a ajouter que: testez-les très vite!!😉


Biscuits croustillants, spéculoos, pain d'épices (vegan, végétalien, sans oeuf, sans lait, sans beurre)
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Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Nombre de biscuits: 8-10 biscuits



Ingrédients: 

- 170 g de farine d'épeautre non hybridée T110 (ou blé)
- 25 g de poudre d'amande
- 45 g de sirop d'érable (ou de sirop d'agave): ils sont peu sucrés, mais c'est suffisant pour ne pas saturer les papilles!
- 40 g d'huile de tournesol désodorisée
- 20 ml de vin blanc
- 1 c.s rase de cannelle
- 1/2 c.c de mélange pour pain d'épices ou pour spéculoos
- 1 bonne pincée de fleur de sel
- 1/2 sachet de levure chimique ou une pincée de bicarbonate de soude alimentaire

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farine, poudre d'amande, épices, levure chimique et fleur de sel.
Puis ajoutez l'huile de tournesol et mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'une texture sablée.

Ajoutez ensuite le sirop d'érable et le vin blanc puis mélangez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte homogène (ne surtout pas trop travailler la pâte).
Étalez la pâte de façon pas trop épaisse (car ils vont légèrement gonfler à la cuisson ) et formez vos sablés.
Enfournez les biscuits pendant environ 15 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille pour qu'ils gagnent en croustillant.


Biscuits croustillants cannelle, pain d'épices, spéculoos (vegan, végétalien, sans beurre, sans oeuf, sans lait, sans soja)



Régalez-vous!!😋

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In Plat Sans gluten Végétalien/vegan

Omelette végétale aux champignons

Omelette végétale/végane aux champignons sans oeuf, sans lait, sans beurre, sans gluten , pois chiche

Vous devez-vous sans doute vous dire "Mais qu'est-ce qu'elle nous raconte? On ne peut pas réaliser une omelette végétale, les oeufs sont vraiment à la base de cette recette!
Vous avez dans une certaine mesure raison car si visuellement, mon omelette ressemble à s'y méprendre à sa cousine non végétale, le goût est bien sûr complètement différent même si,grâce à au sel noir, on retrouve l'odeur et la saveur soufrée des oeufs : c'est assez surprenant!

J'ai choisi de réaliser une omelette aux champignons mais vous pouvez bien sûr les remplacer par les légumes que vous désirez ou n'en mettre aucun, c'est aussi délicieux!
Une autre délicieuse variante consiste à ajouter des pommes de terre et du fromage râpé végétal ou non juste après avoir versé la préparation dans la poêle.

C'est une recette très rapide que je réalise très souvent et que j'apprécie beaucoup. J'espère que vous l'apprécierez autant que moi. 😊

Préparation: 3 minutes
Cuisson: 5 minutes environ
Nombre de parts: 1

Ingrédients: 

- 40 g de farine de pois chiche (il ne faut surtout pas la remplacer par une autre farine car c'est elle qui permet d'obtenir le goût et la texture recherchée)
- 100 g de légumes de votre choix préalablement cuits
- 1 pincée de sel noir d' Himalaya Kala Namac ( J'ai trouvé ce sel dans un magasin de produits indiens mais si vous n'en avez pas vous pouvez le remplacer par du sel ordinaire. Vous ne retrouverez bien sûr pas la saveur et l'odeur soufrée de l’œuf)
- Poivre
- Ail en poudre
- 1 pincée de curcuma pour la couleur
- levure de bière
- Persil frais ou séché
- 70 ml d'eau froide (si vous souhaitez que l' "omelette" soit plus crémeuse, vous pouvez remplacer la moitié voire la totalité de l'eau par de la crème végétale de votre choix)
- 1 c.c d'huile ou une noisette de beurre pour la cuisson

Déroulement: 

Mélanger dans un bol la farine de pois chiche, le curcuma, l'ail en poudre, la levure de bière, le sel et le poivre.
Ajouter petit-à-petit l’œuf ou fouettant bien pour qu'il n'y ait aucun grumeau.

Faîtes chauffer une petite poêle. Ajouter l'huile ou le beurre puis versez la préparation.
Ajoutez immédiatement la garniture de votre choix et le persil.
Couvrez.

Laissez cuire environ 5 minutes sur le petit feu.

Savourez bien chaud avec une bonne salade verte et la garniture de votre choix.
omelette sans œuf aux champignons (sans gluten, sans oeuf, sans lait, végétale, végane) à la farine de pois chiche

Bon appétit!!


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In Plat

One pot pasta au maquereau et aux légumes

Bonjour à tous!!

Connaissez-vous le principe du one pot pasta? C'est vraiment très simple: vous mettez vos pâtes crues et la garniture de votre choix dans une casserole et vous attendez que tout cela cuise gentiment!!

C'est vraiment un gain de temps autant pour la préparation que pour la vaisselle, car sans vous mentir, je n'aime pas du tout faire la vaisselle et je suis sûre que je ne suis pas la seule!!

One pot pasta au maquereau et aux légumes


Préparation: 3 minutes
Cuisson: 15 minutes environ
Nombre de parts: 2

Ingrédients: 

- 120 g de pâtes de votre choix
- 300 g de légumes en mélange de votre choix
- 1 oignon
- 1 boîte de maquereau
- 1 c.c d'huile de votre choix
- poivre
- ail en poudre
- levure de bière
- 300 ml de bouillon de légumes

Déroulement: 

Coupez l'oignon en fines lamelles et faîtes-le revenir pendant 2 minutes dans un faitout avec 1 c.c d'huile.
Hors du feu, ajoutez ensuite les pâtes, les légumes, le maquereau, les herbes et épices de votre choix  et le bouillon de légumes.
Portez l'eau à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire environ 10 minutes en mélangeant régulièrement  jusqu'à ce que les pâtes soient fondantes.
N'hésitez pas à rajouter de l'eau pour que les pâtes puissent cuire correctement et que le fond n'accroche pas.

Ajouter de le levure de bière. Posez un couvercle sur le faitout et laissez reposer 2 minutes avant de servir.

Savourez bien chaud.

One pot pasta maquereau et légumes de saison (sans oeuf, sans lait, sans beurre)


Bon appétit!!

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In Biscuit Dessert Gourmandise Goûter Végétalien/vegan

Biscuits à la caroube, châtaigne et chocolat (vegan, végétalien)

Bonjour à tous,

En ce moment, le temps n'est vraiment pas ensoleillé par chez moi... alors quoi de mieux qu'une bonne tasse de thé avec des petits biscuits pour nous remonter le moral?😊

Croustillants et un peu sablés à la fois, ces petits biscuits à la caroube et à la châtaigne sont vraiment délicieux!

Je suis sûre que vous vous demandez : mais qu'est-ce que c'est la caroube? C'est sûrement encore un de ses ingrédient bizarres? Je vous rassure, il y a encore quelques jours je pensais la même chose que vous.

La caroube est le fruit du caroubier (ça ne vous avance, pour le moment, pas à grand chose).
J'utilise ici la poudre de caroube. C'est une sorte de "substitue" au cacao mais je trouve que la ressemblance est plutôt du côté de la couleur que de goût même si c'est vrai qu'il y a une petite ressemblance. Je trouve que la caroube a un goût plus délicat, plus riche que le cacao, voire même un peu caramélisé: c'est une jolie découverte.

J'ai décidé d'y associer le chocolat et la châtaigne car pour moi ce sont vraiment des saveurs de cette saison.

Place à la recette!

Biscuits sablés végétaliens/vegans à la châtaigne, caroube et chocolat (sans oeuf, sans beurre, sans lactose)



Préparation: 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Nombre de biscuits: environ 12



Ingrédients: 

- 160 g de farine d'épeautre T110 (ou blé)
- 60 g de farine de châtaigne
- 50 g de sucre de coco (ou de sucre complet)
- 20 g de poudre de caroube
- 60 g d'huile de tournesol désodorisée
- 50 ml de vin blanc
- 50 g de pépites de chocolat noir
- 1 bonne pincée de fleur de sel
- 1/2 sachet de levure chimique

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farines, sucre de coco, poudre de caroube, levure chimique et fleur de sel.
Puis ajoutez l'huile de tournesol et mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'une texture sablée.

Ajoutez ensuite les pépites de chocolat et le vin blanc puis mélangez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte homogène (ne surtout pas trop travailler la pâte).
Étalez la pâte sur environ 5 mm et formez vos sablés.
Enfournez les biscuits pendant 14-15 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille pour qu'ils gagnent en croustillant.

caroube



Régalez-vous!!😋



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In Biscuit Dessert Gourmandise Goûter Végétalien/vegan

Biscuits bretons au sarrasin (vegans, végétaliens)

Ma passion pour les biscuits a encore repris le dessus!! Il y a sur le blog, à ce jour, déjà 3 recettes de biscuits sur 11 recettes publiées mais je ne résiste pas à l'envie de vous en poster une nouvelle!

Celle que je vous propose aujourd'hui est une recette de biscuits bretons à la farine de sarrasin (je ne suis pas bretonne pour rien!! 😉). La farine de sarrasin apporte un goût original et une texture différente par rapport à celle que l'on peut obtenir avec l' épeautre ou le blé.

Quand on aime autant les biscuits que moi, il faut renouveler sans cesse les saveurs et les textures pour ne jamais se lasser!

Biscuits bretons au sarrasin, noisette, épeautre, chocolat noir (vegan, végétalien, sans oeuf, sans lait, sans beurre)

Préparation: 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Nombre de biscuits: environ 12



Ingrédients: 

- 120 g de farine de sarrasin
- 80 g de farine blanche d'épeautre (ou de blé)
- 50 g de sucre de coco (ou de sucre complet)
- 1 sachet de sucre vanillé
- 40 g d'huile de coco molle désodorisée (c'est vraiment important pour ne pas retrouver un goût de coco dans les biscuits)
- 20 g de purée de noisette (j'ai utilisé la purée de noisettes grillées de chez Damiano)
- 50 ml de vin blanc
- 50 g de pépites de chocolat noir
- 1 bonne pincée de fleur de sel
- 1/2 sachet de levure chimique

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 180°C si possible en chaleur tournante.
Mélangez dans un saladier tous les ingrédients secs: farines, sucres,levure chimique et fleur de sel.
Puis ajoutez l'huile de coco molle et la purée de noisette, et mélangez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'une texture sablée.

Ajoutez ensuite les pépites de chocolat et le vin blanc puis mélangez jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte homogène (ne pas trop mélanger pour garder une texture sablée).
Étalez la pâte  sur environ 5 mm et formez vos sablés.
Enfournez les biscuits pendant environ 15 minutes (tout dépend de la puissance de votre four).

Laissez refroidir les biscuits sur une grille pour qu'ils durcissent.

Biscuits vegans, végétaliens, sans oeuf, sans lait, sans beurre au sarrasin, blé noir, noisette et chocolat


Régalez-vous!!😋



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In Plat Végétalien/vegan

Feuilletés aux épinards et au tofu fumé (végétalien, vegan)

Je reviens, après une longue absence, avec cette délicieuse recette de feuilletés aux épinards et au tofu fumé.

Je ne vous ai pas pas oublié ces derniers mois mais étant encore étudiante j'avais beaucoup de travail! J'ai de plus, un peu moins cuisiné et surtout réaliser des recettes rapides et vraiment simples qui ne nécessitent pas un article comme par exemple cuire des pâtes et y ajouter des légumes!

La recette que je vous propose aujourd'hui est à l'image de ce que j'ai pu réaliser ces dernières semaine : simple, rapide mais non moins délicieuse car cela fait tellement du bien de se régaler après une longue journée de travail !

Feuilletés vegans, végétaliens, végétariens, sans oeuf, sans lait, sans beurre aux épinards et au tofu fumé

Préparation: 10-15 minutes
Cuisson: 20 minutes environ
Nombre de parts: 4

Ingrédients: 

- 1 pâte feuilletée
- 250 g épinards frais ou surgelés (mais s'ils sont surgelés, il faudra penser à les décongeler au préalable)
- 1 oignon
- 100 g de tofu fumé
- 1 c.s d'huile de votre choix
- 100 ml de crème végétale
- sel
- poivre
- ail en poudre
- graines au choix
- levure de bière

Déroulement: 

Préchauffez votre four à 190°C (si possible en chaleur tournante).
Coupez l'oignon en fines lamelles et faîtes-le revenir pendant 2 minutes dans une poêle avec 1 c.s d'huile. Ajoutez ensuite le tofu fumé en fines lamelles puis les épinards.
Salez, poivrez, ajoutez l'ail, les épices et graines de votre choix et enfin la crème végétale. Puis laissez cuire 4-5 minutes.
Pendant ce temps, étalez votre pâte feuilletée puis coupez-là en 4 parts égales.
Laissez tiédir quelques minutes le contenu de la poêle puis répartissez le sur les 4 parts de pâte feuilletée. Saupoudrez de levure de bière puis refermez chaque part de façon à obtenir un panier.
Enfournez à 190°C pendant 20 minutes environ.
Savourez bien chaud  avec une belle salade verte.

Bon appétit!!
vegetable, vegan, plant-based recipe spinach and smoked tofu



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